午餐食譜

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上一週》 107/04/16 ~ 107/04/21《下一週

日期
主食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
4/16
(星期一)
白米飯 
鳳梨豆醬蒸魚 
玉米花椰 
高麗菜炒肉絲 
酸菜筍絲湯 
 
709 
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4/17
(星期二)
白米飯 
紅燒豆腐 
鮪魚聰明蛋 
菠菜炒白精靈菇 
花生四寶湯 
 
820 
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4/18
(星期三)
白米飯 
紫蘇梅燒排骨 
青江菜炒黑輪 
炒小白菜 
冬瓜皮絲湯 
 
709 
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4/19
(星期四)
咖哩炒飯 
 
鐵板干片 
炒油菜 
紫菜針菇湯 
水果 
805 
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4/20
(星期五)
糙米飯 
豆薯炒肉片 
沙茶拌豆芽 
炒蚵白菜 
結頭排骨湯 
 
757 
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